ATELIER MEDITATION ET RESPIRATION CONSCIENTE

Initiation concrète à la pratique de la méditation pour transformer notre regard sur nous-mêmes et sur les autres. La pacification mentale et la pleine conscience nous rendent plus disponibles à notre quotidien.

Pour retrouver l'apaisement mental et physique qui nous permet d'être plus disponible, présent sans jugement à nos émotions, sensations et pensées dans notre quotidien tant professionnel que privé.

Et puis, si vous êtes souvent en apnée …!, ou stressé …!
Les variations du rythme respiratoire sont les premières manifestations corporelles que nous ressentons quelque soit l'origine des troubles vécus (stress, angoisse, peur, anxiété, maladie …) Le corps se tétanise, se fige, créant ainsi une oppression consciente ou inconsciente. Nous explorerons les capacités énergétiques du corps liées à la respiration et nous lui viendrons consciemment en aide pour son apaisement et son bien-être.

Pour tous.
Animation : Jean-Jacques Broquet – Somatothérapeute.
Gratuit tous les premiers mardis de chaque mois à 19h. Les autres mardis même heure,
participation 6 €/séance.
Thèmes abordés en février :
- 07/02 : Interconnexions et L'ahimsa, ou la volonté de ne pas faire du mal (atelier gratuit)
- 14/02 : Karma
- 21/02 : L'Un et le Tout, équilibre et harmonie ici même
- 28/02 : Il ne peut y avoir qu'une seule manière d'être !

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