ATELIER MEDITATION ET RESPIRATION CONSCIENTE

Initiation concrète à la pratique de la méditation pour transformer notre regard sur nous-mêmes et sur les autres. La pacification mentale et l'élévation de la conscience nous rendent plus disponibles à notre quotidien.

Et puis, si vous êtes souvent en apnée …!, ou stressé …!
Les variations du rythme respiratoire sont les premières manifestations corporelles que nous ressentons quelque soit l'origine des troubles vécus (stress, angoisse, peur, anxiété, maladie …) Le corps se tétanise, se fige, créant ainsi une oppression consciente ou inconsciente. Nous explorerons les capacités énergétiques du corps liées à la respiration et nous lui viendrons consciemment en aide pour son apaisement et son bien-être.

Pour tous : jeunes, moins jeunes, artistes, sportifs… Animation : Jean-Jacques Broquet – Somatothérapeute
Tous les premiers mardis de chaque mois à 19h.
GRATUIT.